Kenali 7 Jenis Buah Untuk Bantu Anak Agar Lebih Fokus Dalam Kelas

Assalamualaikum.. 🙂

Tahu tak, kanak-kanak yang suka makan buah, adalah lebih senang untuk fokus di dalam kelas, berbanding kanak-kanak yang tak suka makan buah.

Pemilihan buah yang betul, bukan sahaja membantu anak lebih fokus, bahkan ia membantu meningkatkan tahap kecerdasan anak-anak. Anak-anak yang lebih fokus, lebih cerdas serta cergas, akan kurang mengantuk di dalam kelas. Tumpuan pada pembelajaran pun akan lebih mudah. Betul kan.. 🙂

Ibu bapa mana yang tak nak anak-anak cemerlang di dalam bidang akademik, betul tak?

Tunggu apa lagi? Jom kenali 7 Jenis buah bantu anak kita untuk lebih fokus di dalam kelas.

 

 

1. Pisang

khasiat-buah-pisang-1

  • Ia merupakan sejenis buah yang kaya dengan vitamin B. Mengandungi khasiat yang membantu meningkatkan tenaga serta tumpuan khasnya sel-sel otak untuk bekerja.

 

2. Beri (berries)

buah beri

  • Buah-buahan jenis ini mengandungi antioksida yang berupaya mengelakkan kemusnahan sel-sel otak yang disebabkan radikal bebas

 

3. Avocado

avocado

  • Ia buah-buahan yang kaya dengan vitamin E yang bertindak sebagai antioksida. Antioksida adalah bahan yang mengurangkan, meneutralkan serta melindungi sel badan daripada kerosakan akibat radikal bebas dan ia juga boleh dianggap sebagai barisan pertahanan terhadap risiko mendapat sesetengah penyakit.

 

4. Epal

epal

  • Buah ini mengandungi antioksida yang dipanggil quereetin yang membantu mencegah kerosakan mental.

 

5. Bijirin penuh

bijirin

  • Bijirin penuh ini tinggi dengan serat yang membantu dalam mengurangkan risiko keradangan, tekanan oksidatif dan penyakit vascular yang berkaitan dengan otak serta jantung.

 

6. Buah oren atau jambu batu

buah oren

  • Kedua-dua buah ini mengandungi vitamin C yang membantu dalam pembesaran mental dan fizikal kanak-kanak.

 

7. Kekacang

kekacang

  • Ia mengandungi kolina (choline) yang membantu dalam ingatan serta kesihatan minda dan fokus.

 

Kaedah Pengambilan Sebagai Panduan. 🙂

Sarapan pagi: Hidangan sarapan + bijirin (1 cawan) + pisang (1 cawan hidangan)

Tengah hari: Hidangan tengah hari + oren / jambu (1 cawan hidangan)

Makan malam: Hidangan malam + epal / avokado (1 cawan hidangan)

Bagi menggalakkan pemakanan ini kepada anak-anak, ibu bapa hendaklah memvariasikan cara hidangan seperti membuat jus buah atau aiskrim daripada buah-buahan. Selain itu, boleh juga dicampurkan ke dalam makanan kegemaran mereka seperti lempeng pisang dan yogurt strawberi atau blueberry, k. 🙂

 

Klik untuk buat belian atas talian

 
*Produk-produk ini tidak bertujuan untuk membuat diagnosis, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang penyakit.
Jika Berminat, boleh hubungi saya:
  • sms/whatsapp sahaja :  011-3201 4534 / 011-3201 4534 (fatim)

"INGIN MENJANA PENDAPATAN 3-4-5-6 ANGKA SEBULAN? BERDAFTAR SEBAGAI AHLI SHAKLEE, ANDA MAMPU MENJANA PENDAPATAN LUMAYAN DAN MENIKMATI FAEDAH-FAEDAH LAIN.

MODAL SERENDAH RM 75 UNTUK SELURUH MALAYSIA .

PENGEDAR SELURUH NEGARA DIALU-ALUKAN UNTUK BERSAMA DALAM GROUP EKSKLUSIF KAMI & ANDA AKAN DI BANTU SEHINGGA BERJAYA”

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *